みなさんこんにちは日常です。 最近 睡眠不足や寝起きが悪い朝を迎えることもあり、なかなかいい睡眠が取れてないなと実感する機会が増えてきました。本屋で以前から目にしてはいたものの手に取ることのなかった スタンフォード式 最高の睡眠 という本を買っ…